良咔瘦身瘦身有副作用吗

良咔的创始人盖姿含女士在美容美体行业已有10多年的从业经验，是国内较早将传统中医与现代科技相结合运用于瘦身的先行者。专注，造就成功。良咔国际瘦身连锁机构在盖姿含女士的带领下，10多年来只做瘦身，始终致力于瘦身技术的研究和推广，以“专业、有效、领先”为标准，以“为全人类健康和美丽奋斗终身”为使命，誓将瘦身事业进行到底，将良咔瘦身打造成为100%的客户认可的满意的国际专业瘦身行业的航母！

现在生活中应该会经常见到一些肥胖的人士，很多人为了瘦身用尽各种方法，有时候坚持不了，还有时候用错了，并没有很好的改善肥胖的情况，那么瘦身期间应该注意什么？

一、运动要加强

合理的运动包括有氧运动和力量训练，很多时候变胖是馋和懒的结合体，所以说要想快速的瘦身管住嘴，迈开腿才是最重要的，每天有氧运动四十分钟以上，在管住嘴的同时配合有氧运动相信是可以很快瘦身下去的。

二、不要吃瘦身药瘦身

很多人嘴管不住，运动嫌累所以说久而久之就会丧失一定的信心，最后没办法想借助瘦身药来瘦身，其实目前市面上很多的瘦身药都会有一定的副作用的，就算是进口的或者是很贵的都是有副作用的，就算是初期能够看到一定的效果，但是很可能会出现副作用，让你的身体出现不好的反应。因此一定不可以吃瘦身药。

此外，良咔凭借诚信守法、务实经营以及对社会文化建设的责任感和行业发展的突出贡献赢得了市场及社会的广泛肯定，先后荣获了“中国自主创新产品”“全国3 15质量服务双满意诚信单位”等诸多殊荣。